THE SKIN GAME

Suplementos e exposição solar

Não é habitual eu falar em suplementos por aqui, mas este tema foi sugerido no Instagram e achei que fazia sentido falar dele agora. Existem vários suplementos no mercado que prometem ajudar a pele a bronzear e a reduzir a sensibilidade à exposição solar, por isso vamos dar uma vista de olhos ao que existe no mercado e aos estudos feitos.

Para começar naquilo que mais interessa, sim, estes suplementos são uma boa ideia. Pessoalmente nunca hei-de compreender a necessidade de ficar o mais moreno possível, mas embora estes suplementos tenham efectivamente a função de ajudar a bronzear, acho mais significativa a outra função - ajudar a reduzir a sensibilidade à exposição solar.

Existem vários estudos feitos sobre isto, mas no geral estes suplementos reduzem o eritema solar, o stress oxidativo e a erupção solar polimórfica (alergia ao sol). Portanto para quem habitualmente queima facilmente ou tem reacção exagerada à exposição solar esta é definitivamente uma alternativa viável.

A grande maioria dos estudos debruça-se sobre combinações de antioxidantes, nomeadamente vitaminas C e E, licopeno e beta-caroteno. Contudo, há outos ingredientes interessantes como o Polypodium leucotomos usado pela Heliocare que tem vários estudos que comprovam a sua eficácia. Notem que estes suplementos não substituem a protecção solar e devem ser usados como complemento. Idealmente devem ser iniciados 15 dias antes da exposição solar e devem ser mantidos durante o verão. As pessoas que habitualmente sofrem de melasma devem evitar estes suplementos, pois podem agravar a condição. Existe um produto da Esthederm chamado Bronz Impulse que ajuda a fazer este tipo de protecção adicional de forma tópica e assim não agrava as manchas desde que não seja aplicado no rosto.

Apenas uma ressalva: convém que não usem estes suplementos caso sejam fumadores que fumam mais de meio maço de tabaco por dia, pois nesta situação específica os antioxidantes deixam de ser eficazes e podem mesmo tornar-se pró-oxidantes.

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Caso estejam à procura de suplementos que ajudem a bronzear, no geral o suplemento que mais recomendo é o da Heliocare da linha clássica. Contudo, tenho também óptimo feedback do da Lierac. Caso estejam à procura de protecção porque tendem a fazer "alergia ao sol" (erupção polimórfa à luz solar), para mim não há melhor do que o Heliocare Ultra D.

Protectores solares para rosto

Vocês pediram e aqui está ele, o post sobre protectores solares para rosto.

Por esta altura já devem saber que existem milhentos protectores solares para rosto. Praticamente todas as marcas que produzem protectores solares acabaram por fazer pelo menos um (geralmente até fazem dois, um para pele seca e outro para pele oleosa). Contudo, nem todos têm os mesmos efeitos, não só a nível de protecção propriamente dita, como a nível de reagirem com os produtos que aplicamos em cima. Por isso deixo-vos aqui algumas recomendações de marcas em que confio no que diz respeito a protectores solares (não quer dizer que sejam as únicas, mas se ficasse aqui a falar de todos para sempre não saía daqui hoje).

Piz Buin - a minha relação com a Pizz Buin é antiga, desde pequena que me lembro de aplicar protectores solares desta marca. Só peca por não ter disponível factor 50 para o rosto. O Ultra Light é adequado a peles mistas e contém Vit E (antioxidante).

Isdin - esta é a minha marca de eleição no que diz respeito a protectores solares. Quem me segue no Instagram viu recentemente a minha compra na Primor, que incluiu o novo protector de rosto Water Fusion (o da imagem é o Fusion Fluid). A parte boa (óptima, maravilhosa) da Isdin é que não têm uma série deles e com factores de protecção bastante elevados, sendo que todos incluem ácido hialurónico e Vit E. Disponíveis actualmente encontram:

-Fusion Water (oil-free e adequado a peles mistas/oleosas e pode ser aplicado em pele molhada)

-Fusion Fluid (adequado a peles mistas/oleosas, disponível com e sem cor e com versão para crianças)

-Active Unify (para peles sensíveis, disponível com ou sem cor)

-Foto Ultra Cream (versão para peles secas)

-Combi (uma versão portátil adequada a pele de rosto e lábios)

-Fusion Gel (versão em gel, disponível com e sem cor, ideal para homens com barba)

-Gel Cream (versão em gel, para pele normal a oleosa)

SkinCeuticals - para quem gosta da abordagem da SkinCeuticals (e pode pagar, obviamente), existem protectores solares totalmente minerais, com versão para peles secas, peles oleosas e inclusivé um protector para a zona do contorno dos olhos. Os factores de protecção vão do 30 ao 50.

Sesderma - a protecção solar da Sesderma é a mais recente adição ao vasto espólio da marca, e promete ajudar a reparar os danos solares além de proteger a pele. Já usei o protector de rosto e fiquei muito bem impressionada, foi bem tolerado pela pele e não interagiu com nenhuma da maquilhagem. Há que referir que este protector solar usa nanotecnologia (o que o torna óptimo para usar com maquilhagem, mas caso sejam contra a utilização de nanotecnologia, não se voltem para este protector... ou para a Sesderma no geral).

Nuxe - a Nuxe tem um protector de rosto para peles secas e outro para peles oleosas, com activos anti-envelhecimento incluídos.

Clarins - tenho amigas minhas que usam este protector e juram que nunca irão mudar. Este protector está disponível em 30 e 50 mL na versão mineral com factor 40 e na versão normal com FPS50.

Kiehl's - um dos produtos conhecidos por ser compatível com uma infinidade de maquilhagem, é adequado a pele sensível e mista/oleosa.

La Roche Posay - no último ano usei um protector deles e não fiquei particularmente impressionada (usei o protector solar para rosto em peles oleosas - o da banda verde). Maquilhagem mais seca ficava com aspecto de pó na pele. Contudo, o Anthelios AC da imagem é conhecido por ser um dos melhores protectores solares para peles oleosas e reage com muito pouca maquilhagem, sendo ideal para aplicar por baixo de bases líquidas.

Bioderma - A Bioderma dispõe de uma versão para peles oleosas e outra para peles mistas, sendo que cada uma delas existe na opção com ou sem cor. Os protectores solares de corpo da Bioderma são actualmente os que uso e dificilmente podia estar mais satisfeita, já me sujeitei a umas ondas de calor e não fiquei sequer minimamente vermelha, o que em mim é um feito digno de nota. Existe ainda o Photoderm AR para peles com tendência a vermelhidão que tem cor e uma textura muito melhor do que o original.