Author: anacbalexandre

Cada vez mais se assiste a um aumento de cuidados de rosto que dizem conter pre e probióticos, prometendo diversos benefícios para a pele e para as mais variadas condições, mas interessa saber o que são estes ingredientes e que evidência científica está por detrás do marketing.

Flora natural da pele

Primeiro que tudo, há que falar um pouco da pele no estado saudável. No seu estado normal, a pele tem à sua superfície uma variada gama de bactérias e fungos que se denominam de comensais (é normal estarem lá e não são necessariamente patogénicos – podem tornar-se num caso de um desequilíbrio ou podem nunca ser patogénicos). Estas bactérias são essenciais à pele uma vez que a sua existência dificulta a colonização por microrganismos patogénicos que podem induzir doença ou desequilíbrios na pele. Além disso, já foi demonstrado que algumas das espécies contribuem de forma positiva para o sistema imunitário e para o normal funcionamento da pele.

O que são Pre e Probióticos

Originalmente o conceito de prebiótico centrava-se em ingredientes que beneficiam o portador através do facto de aumentarem o crecimento ou estimularem a actividade das bactérias comensais do cólon. Hoje em dia a definição alargou-se para incluir ingredientes que têm um efeito benéfico nas bactérias comensais, sejam do cólon ou de outro órgão, como o caso da pele. Geralmente considera-se que o prebiótico ideal é o que tem efeitos benéficos na flora comensal e inibe a flora patogénica.

Os probióticos, por outro lado, são organismos vivos que têm efeitos benéficos no organismo – um exemplo comum são os Bifidus que frequentemente são aconselhados para estimular o sistema imunitário quando ingeridos ou as soluções de reidratação oral. Uma questão aqui a ter em conta é mesmo a parte do “vivos”, que como podem imaginar é extremamente difícil de conseguir em aplicação tópica.

Pre e Probióticos em produtos de cuidados de rosto

Vamos então ao cerne da questão… Há estudos que comprovem benefícios de pre e probióticos em relação à pele? Há, vários até. O problema vem no “mas” que vem a seguir… mas são 95% estudos de ingestão de pre e probióticos e não relativamente à aplicação tópica dos mesmos – e se lêem o blogue, por esta altura já estão bem cientes que o facto de um estudo dizer que um ingrediente funciona bem pela via de ingestão, não significa que vá ter efeito noutra via qualquer, como é o caso da tópica.

Falando brevemente da ingestão, há vários estudos que comprovam que alguns probióticos têm uma eficácia marcada principalmente em duas patologias: dermatite atópica (melhoria da função barreira da pele, aumento dos níveis de hidratação e redução da prevalência da DA em crianças) e acne (melhoria das lesões, redução da P. acnes, reequilíbrio da produção de sebo e redução da inflamação). Existem alguns estudos que denotam ainda alguma eficácia na hipersensibilidade e que indicam que poderá haver vantagens no que diz respeito ao fotoenvelhecimento.

Quanto à aplicação tópica, como referi a questão já é mais complexa e os estudos são bem mais escassos. Contudo, as duas maiores áreas de intervenção da aplicação tópica permanecem as mesmas que na ingestão: acne e dermatite atópica. Uma das marcas que tem apostado em investigar este assunto é a La Roche-Posay, e como devem imaginar é sempre complexo distinguir os resultados de uma investigação que claramente não é livre de conflitos de interesse – os estudos da marca focam-se numa bactéria presente nas termas da LRP e que tem sido incluída nas fórmulas da marca mais recentemente. De qualquer forma, os estudos são relativamente promissores e parecem indicar que esta é uma área com interesse potencial.

No que diz respeito aos prebióticos, muito, mas mesmo muito pouca coisa tem sido estudada no que diz respeito à pele e existem poucos estudos que explorem isto. Existe potencial numa série de ingredientes, mas não há estudos que suportem o seu uso e as declarações sobre a sua eficácia.

Alguns produtos com probióticos

 A Aurelia é por excelência uma das marcas que tem colocado os probióticos na ribalta, uma vez que toda a gama gira em torno do conceito – o sérum e o bálsamo de limpeza são, por excelência, os produtos mais falados da marca. A Super Facialist lançou toda uma gama dedicada aos probióticos e a Clinique tem uma base anti-vermelhidão que usa também essa abordagem. A La Roche-Posay tinha já o bálsamo AP+ para dermatite atópica e agora reformulou o Effaclar Duo+ para conter também probióticos.

Tipo de produto: creme de contorno de olhos

Função: hidratar, combater olheiras

Ingredientes principais: óxido de vitamina K, ácido hialurónico

Quando usar: manhã e noite após o sérum

Textura: creme

Embalagem: plástico com pump

Quantidade: 15ml

Preço: 40€

Onde comprar: farmácias, Care to Beauty (não é link de afiliado, contudo podem usar o código de afiliado ANA5 para terem 5% de desconto na Care to Beauty)

Não me perguntem exactamente por que é que nunca escrevi review sobre este produto, porque farto-me de o recomendar e pôr em sugestões, mas escrever review era coisa que não acontecia. Este é, sem dúvida, o meu creme favorito para quem sofre de olheiras de origem vascular (as azuis/arroxeadas, por oposição a acastanhadas). Apenas um aviso: não esperem milagres, milagres não acontecem e a vossa pele não vai ficar subitamente menos fina na zona do contorno dos olhos, que geralmente é o que provoca este tipo de olheiras – a pele é tão fina e translúcida que consegue ver-se a cor dos vasos sanguíneos que estão por baixo.

Dada a composição deste creme, rico em vitamina K, o que vai acontecer é que quando há agravamentos das olheiras por noites mal dormidas e excesso de cansaço, ele vai ajudar a reduzir as zonas arroxeadas. A Vitamina K facilita a remoção dos restos de sangue quando há extravazamentos e isso faz com que a área que parece “pisada” passe a ser menor. O ácido hialurónico também ajuda a dar algum preenchimento e a disfarçar a cor habitual.

O creme é bastante hidratante e, visto que tem ácido hialurónico, faz alguma prevenção de envelhecimento. Não me provocou mília e é bastante confortável de usar. A textura é de creme relativamente fluído e espalha-se bem, podendo ser usado no contorno superior do olho.

Os dois grandes problemas para mim são o pump, que deita uma quantidade exagerada de produto e é preciso algum tempo até dominar completamente a melhor forma de tirar apenas a quantidade essencial; e o preço, que está uns 5-10€ acima do que eu acharia razoável para o produto (é um daqueles que vale a pena comprar em promoção).

Tipo de produto: sérum

Função: hidratante, preenchedor

Ingredientes principais: ácido hialurónico com 3 pesos moleculares diferentes

Quando usar: manhã e noite, depois da limpeza

Textura: creme fluido

Embalagem: embalagem de vidro com doseador

Quantidade: 30ml

Preço: 50€

Onde comprar: farmácias, Care to Beauty (não é link de afiliado, contudo podem usar o código de afiliado ANA5 para terem 5% de desconto na Care to Beauty)

Não é fácil um sérum de ácido de ácido hialurónico impressionar-me nesta altura do campeonato. Acreditem, se é sérum e é hidratante, o mais provável é que eu já tenha experimentado, porque como tenho pele oleosa com muita tendência a ter desidratação, uma das melhores formas de equilibrar essas duas características é usar um sérum hidratante. Entretanto com o lançamento da nova linha Intensive da Esthederm tive formação sobre a linha e este foi um dos produtos que mais me despertou a atenção e no fim da formação acabámos por receber precisamente uma embalagem deste sérum.

Sabem aquele produto que percebem imediatamente que vai mudar a vossa pele? Foi este sérum desde a primeira utilização. E não falo só de mim, uma vez que outras duas colegas também começaram quase logo a usar e foi amor à primeira utilização A principal característica deste sérum é o facto de ter três pesos diferentes de ácido hialurónico, o que significa que vai ajudar a hidratar e a preencher a pele. Na prática, foi precisamente isto que eu notei, uma vez que noto a pele muito mais hidratada (passei a usá-lo todos os dias à noite) e fico com a pele incrivelmente suave.

Não tenho quase nenhuma rídula permanente, mas é muito comum ao fim do dia ter rídulas de expressão bastante vincadas, especialmente entre as sobrancelhas e os “bigodes de chinês”. Não estou minimamente a exagerar quando vos digo que essas rídulas diminuíram drasticamente e que é muito pouco comum tê-las muito vincadas ao fim do dia.

Quando reforço que boa hidratação é a chave, juntamente com protecção solar, para uma rotina anti-envelhecimento, este sérum é a prova viva de que isso é mesmo uma realidade. O preço pode ser salgado, mas não o acho exagerado. Além disso, este sérum deve ser usado como cura, usando uma embalagem umas 2-3 vezes por ano nas alturas de maior desidratação. Para mim, é o melhor sérum de ácido hialurónico que já usei e mais uma vez reforço que isso é mesmo significativo dada a quantidade de séruns hidratantes que já experimentei.

* produto recebido em contexto de formação

Estou a escrever este post a precisamente 4 meses do meu casamento. E quando uma pessoa trabalha em dermocosmética e nos tempos livres escreve sobre dermocosmética, se há coisa que acontece na minha cabeça por esta altura é planear como a minha pele poderá estar o melhor possível nesse dia. Isto porque, por muito que eu confie cegamente nas capacidades da minha maquilhadora (que vai ser, obviamente, a Bárbara Brandão), as capacidades dela não incluem fazer milagres, portanto está nas minhas mãos providenciar-lhe a melhor base possível para que o trabalho dela seja facilitado ao máximo e as expectativas (realistas) sejam cumpridas.

Pontos-chave a ter em conta

1. A maquilhagem esconde a cor das imperfeições, mas não pode fazer nada quanto a relevo. Se tiverem borbulhas, o volume delas não encolhe com a maquilhagem. Reduzam a ingestão de açúcar e usem produtos adequados.
2. Uma pele desidratada vai resultar numa má maquilhagem. A maquilhagem até pode parecer boa na primeira meia hora, mas se a vossa pele estiver desidratada, vai absorver toda a hidratação dos produtos que a maquilhadora vos vai colocar e vai resultar em tragédia num curto espaço de tempo.
3. Textura irregular na pele não permite uma maquilhagem uniforme. Esfoliar está na ordem do dia e a esfoliação permite que os dois pontos acima corram melhor, pois ajuda a prevenir e diminuir borbulhas e permite que os hidratantes sejam mais eficazes.
4. Idealmente não experimentem produtos novos a menos de um mês do casamento porque podem ocorrer reacções alérgicas e, se querem resultados mesmo incríveis, idealmente começam a cuidar da pele 3 meses antes (ou sempre, cuidar sempre da pele devia ser obrigatório).
5. Não há batons no mundo que fiquem bem em lábios secos.

Dito isto, vamos lá aos produtos que estou a pensar usar nos próximos tempo e no dia do casamento. Lembrem-se que eu tenho uma cómoda MALM cheia de produtos e que vocês não têm de ter isto tudo. Podem perfeitamente adaptar com os produtos que já usam e arranjar 2 ou 3 novos que preencham as lacunas que possam existir. Para quem não segue habitualmente o blogue, eu tenho uma pele mista em que a zona T é extremamente oleosa e as maçãs do rosto têm pele normal. Toda a minha pele tem uma tendêcia incrível para desidratar e tenho olheiras muito fundas.

Rotina

Antes de listar, um aviso: os links para a Care to Beauty não são links de afiliado. Contudo podem usar o código ANA5 para terem 5% de desconto na Care to Beauty se optarem por comprar lá, e esse código é de afiliado.

A rotina normal é mais ou menos com estes produtos. Posso acrescentar uma máscara hidratante em SOS como a Hydrating B5 da SkinCeuticals, o ISDIN FusionWater é por norma o meu protector solar a uso, muito frequentemente recorro à água micelar Hydrabio da Bioderma e o Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate é por norma o meu hidratante de base para uma maquilhagem perfeita. Mas os produtos de que quero mesmo falar, são os que estão na imagem acima.

• Bioderma Sensibio Gel – desde que foi lançado há um ano que tem sido o meu escolhido. Uma boa limpeza é a base de qualquer rotina e não precisam de produtos muito espectaculares para o fazerem. Um bom gel de limpeza que não seja agressivo é tudo aquilo de que necessitam. [comprar]
• Pixi Glow Tonic – este é o meu tónico esfoliante de eleição, mas podem usar o vosso favorito (espreitem algumas sugestões aqui). Não aconselho a que seja usado diariamente, mas em dias alternados.
• YOUTH LAB. Cleansing Radiance Mask – para quando não cumpri como devia a esfoliação durante a semana, reforço com esta máscara quando tenho um tempinho. Continua a ser a minha favorita. Como podem imaginar, não precisam de uma máscara e de um tónico esfoliante, mas se não se conseguirem comprometer com o tónico, arranjem uma máscara esfoliante. [comprar]
• SkinCeuticals Phyto Corrective – é a melhor maneira para mim de manter a hidratação da pele e garantir que não há vermelhidões, mas podem optar pelo vosso sérum hidratante preferido (podem fazer um 2-em-1 e usar por exemplo o da Bioderma que serve para hidratante em pele oleosa e saltam esse passo). [comprar]
• BiRetix Duo (vai passar a chamar-se Gel Anti Imperfeições, mas a fórmula é igual) – a minha testa está frequentemente semelhante a uma zona de guerra, portanto quando a situação está caótica é a ele que recorro para acalmar a quantidade ridícula de borbulhas que me aparecem perto da menstruação. [comprar]
• La Roche-Posay Effaclar Duo+ – quando a testa não está em modo zona de guerra, este é o hidratante de eleição na zona T e é perfeitamente suficiente se a vossa pele não for tão caótica. [comprar]
• ISDINceutics K-Ox – um pequeno milagre para olheiras fundas e um creme de contorno de olhos que realmente hidrata. Não aconselho a que usem o creme de rosto no contorno dos olhos, embora não necessitem de um tão caro como este. [comprar]
• Noreva Sebodiane DS – a minha dermatite seborreica traduz-se em pele a descamar e vermelhidão na zona do nariz. É um cuidado altamente específico, mas se sofrerem de DS, não posso recomendar mais. [comprar]
• Sesderma Mandelac Gel-Creme – o meu cuidado global de rosto, serve como hidratante e anti-envelhecimento. [comprar]
• Carmex bálsamo e Nuxe Rêve de Miel – sofro o ano todo de lábios terrivelmente secos, por isso tenho andado a alternar estes dois durante o dia (sim, várias vezes ao dia, é esse o estado normal dos meus lábios). O Carmex faz esfoliação e o Rêve de Miel nutre mesmo muito os lábios e agora quase pareço uma pessoa com lábios normais.

No dia antes do casamento

Claro que isto é meramente especulativo e talvez me ria muito disto daqui a 4 meses, mas eis o que estou a contar usar no dia antes do casamento (no próprio dia do casamento vai depender de como a pele estiver, mas não vai fugir muito da rotina habitual):

Sim, todas as máscaras do mundo. Uma máscara esfoliante que adoro, uma máscara hidratante a seguir e uma máscara de lábios (parecida com aquela que a Emma Stone usou nos Oscars o ano passado).

• Ohh K! Bubble Sheet Mask – máscara esfoliante que se arranja facilmente na Primor e é a minha favorita. O único problema desta máscara é mesmo tentar não largar às gargalhadas à medida que ela vai produzindo espuma e ficamos primeiro parecidas com o Pai Natal e depois com um Yeti. Não precisam de uma sheet mask, claro, podem perfeitamente usar o vosso esfoliante habitual.
• Dr. Jart+ Rubber Mask Hydration Lover – disponível na Sephora e cara (11€ por uma só máscara), é a minha máscara hidratante favorita e é perfeita para usar depois de uma boa esfoliação. Mais uma vez, usem o vosso sérum hidratante ou máscara hidratante favoritos para garantir que a pele fica super hidratada.
• Sephora Shea Lip Mask – para garantir que os lábios aguentam o baton sem ficarem completamente arruinados, esta máscara de lábios é absolutamente brilhante.

Com o frio que se tem feito sentir e o vento gelado, não há pele que se aguente sem desidratar. E, curiosamente, muitas das peles mais desidratadas são precisamente as peles oleosas e mistas, já que as pessoas que têm pele seca, por norma, já estão bastante conscientes do facto de necessitarem de hidratar bem a pele. Como sempre, hidratação para mim é fundamentalmente para ser feita com séruns e máscaras, por isso aqui ficam as minhas sugestões (e apenas como nota, uma grande maioria dos meus posts inclui produtos que uso e outros dos quais tenho bom feedback devido ao trabalho e blogue, mas neste caso eu literalmente uso ou já usei todos eles).

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– Bioderma Hydrabio Sérum – perfeito para peles sensíveis e o preferido de uma colega de trabalho que tem uma pele super seca e sensível. Em peles oleosas pode ser usado como creme e os homens costumam adorá-lo. [comprar]

– Esthederm Intensive Hyaluronic Serum – combina anti-envelhecimento e hidratação num só. Apesar do preço ser um pouco mais elevado, compensa bastante. [comprar]

– Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum – um sérum vegan, sem fragrância, de textura super leve e compatível com todas as peles. É o meu favorito. [comprar]

– Uriage Sleeping Mask – uma máscara super leve e que hidrata instantaneamente a pele. Perfeita para qualquer tipo de pele. [comprar]

– The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 – eu bem sei que adoram The Ordinary, e eu também, por isso não podia cá faltar o sérum hidratante por excelência. (disponível no site da Deciem)

– Eucerin Hyaluron-Filler Moisture Booster – uma opção também mais em conta, e com uma textura muito superior ao da The Ordinary. [comprar]

– La Roche-Posay Hyalu B5 – novo lançamento da La Roche-Posay que é inspirado pela tecnologia da gama Hydrating B5 da SkinCeuticals. Acho-o perfeito para usar à noite, embora demasiado rico para mim para o dia. [comprar]

– Dr. Jart+ Rubber Mask Hydration Lover – 11€ por uma máscara é obra, eu sei, mas se há máscara hidratante com a qual senti mesmo resultados instantâneos, foi esta. Em SOS ou para eventos especiais, é decididamente um essencial. (disponível na Sephora)

Tenho reparado que temos por cá cada vez mais homens, por isso aliei-me ao homem cá de casa para vos trazer os favoritos dele. Vamos lá a isto…

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The Body Shop Olive Shower Gel – o gel de banho que está sempre cá por casa é a versão grande do gel de banho de azeitona da The Body Shop. Enquanto que eu tenho tendência a variar no aroma do gel de banho consoante o meu humor e outras 500 variáveis, o Nelson é bastante menos complicado e usa quase sempre este. Na verdade, se ele tivesse de escolher um favorito seriam os da Philosophy, mas é quase impossível de arranjar em Portugal e acabamos por nunca ter em casa.

Barba Brada The Original Softening Beard Shampoo – quem me segue no Instagram já viu por lá fotos do Nelson e sabe que tenho um barbudo em casa. O champô para a barba foi uma adição recente ao espólio cá de casa, mas deicididamente é um que se vai manter por cá. Além de ser ideal para lavar a barba, ajuda muito a evitar pontas espigadas devido ao facto de ser um champô hidratante.

Ducray Kelual DS Shampoo – a dermatite seborreica é uma constante cá por casa e o champô com que o Nelson se deu melhor até hoje foi este da Ducray. Evita uma grande quantidade da caspa que ele chegou a ter e não lhe provoca irritação no couro cabeludo. É muito normal ele alternar este champô com o Sensinol na mesma marca. [comprar]

Youth Lab. Daily Cleanser Oily Skin – um hábito que ficou dos tempos em que eu era formadora da Youth Lab., este gel para lavar o rosto tornou-se insubstituível cá em casa pelo facto de ter um aroma muito agradável e fazer uma espuma muito suave. Dura eternidades e é ideal para lavar o rosto no banho. [comprar]

Barba Brada Escova para Barba – mais uma compra na Barba Brada, esta comprei-a juntamente com o champô e tornou-se oficialmente no utensílio preferido do Nelson. A escova ajuda a limpar a barba mais profundamente e faz uma ligeira esfoliação à pele, coisa que não costuma ser muito fácil quando se tem uma barba considerável.

Barba Brada Nourishing Beard Serum The Original – já temos por aqui review dos óleos, e este é o aroma que ficou como favorito por cá. Super leve e fresco, mas ao mesmo tempo ajuda a domar a barba e a evitar pontas espigadas. Além disto, dá um ar muito mais bonito à barba sem a deixar oleosa e pesada.

SkinCeuticals Phyto Corrective – o Nelson também é fã deste produto (podem ler a minha review aqui) especialmente porque pode ter a pele hidratada e apaziguada sem ficar com resíduos na pele. É um bom hidratante e um bom calmante, sendo um pós barbear perfeito (sim, ele usa barba mas há muitos sítios em que apara). [comprar]

Noreva Sebodiane DS – este é também o preferido do Nelson no que diz respeito a dermatite seborreica no rosto. É o creme para dermatite seborreica que deixa menos resíduo gorduroso de todos os que já experimentámos (e entre ambos já levamos uma boa dose de fórmulas diferentes) e tem resultados rapidamente. [comprar]