Para quem quer começar a prevenir ou a lutar contra as primeiras rugas que já surgem, ou para quem tem dúvidas sobre quais os melhores produtos, fiz uma selecção de alguns. Para todas as pessoas que me perguntam “tenho 25-30 anos, quais os cuidados que devo ter com as primeiras rugas?”, aqui está o post para vós.
Quando começar a ter cuidados anti-rugas?
Para não variar, a resposta aqui é “depende”. Há quem dite que deve ser a partir dos 25 anos, há quem diga que só aos 30… Eu digo que depende mesmo de cada pessoa. Pessoas com tendência a pele seca conseguem provavelmente preocupar-se com rugas a partir dos 20 anos, outras pessoas mantêm uma pele impecável até aos 40. Por norma o meu conselho é que instalem desde cedo uma rotina de cuidados hidratantes e protecção solar – só isto consegue-vos atrasar rugas numa série de anos. Se quiserem que defina uma idade, diria que a partir dos 25 anos é boa altura. Agora aqui a questão com que me deparo é que iniciar uma rotina anti-envelhecimento, ao contrário do que vejo muita gente por aí a fazer, não é começar a usar todos os anti-rugas mais potentes à face da terra. Portanto passamos para a segunda pergunta…
Que produtos devo usar para prevenir as primeiras rugas?
Protector solar, protector solar, protector solar. Já referi protector solar?
Agora a sério… O protector solar é O melhor anti-rugas que há por aí, é um facto. Se adoptarem uma rotina com protecção solar adequada já estão a fazer autênticos milagres pela vossa pele.
A segunda coisa a considerar é que uma parte significativa das rugas é devida a uma coisa tão simples como pele desidratada. Séruns de ácido hialurónico e glicerina são os vossos melhores amigos para garantir que a pele se mantém hidratada, quer seja em pele seca ou oleosa. Podem, claro, usar um hidratante que diga que é para primeiras rugas, desde que seja adaptado ao vosso tipo de pele e aí aconselho que vão para algo baseado em antioxidantes (também podem optar por um sérum com as mesmas características).
Uma coisa que é imprescindível começar a pensar é um creme de olhos. Esta é a zona que mais facilmente começa a ter rugas e é muito fácil deixar andar e uma pessoa esquecer-se dela.
Podem, claro, adicionar algum tipo de ácido à vossa rotina, mas não é obrigatório. Recomendo que deixem o retinol para mais tarde a menos que sofram de acne e não precisam de abusar nas concentrações de outros ácidos. Por esta altura chega perfeitamente qualquer coisa abaixo dos 10% de glicólico.
Portanto e por ordem de prioridades:
- Protector solar
- Hidratação
- Creme de olhos
- Antioxidantes (Vitamina C, ácido ferúlico, resveratrol, polifenóis)
- Outras moléculas (ácido glicólico, óleos, extractos de plantas, retinol)
Quais os melhores produtos?
Antes de listar, um aviso: os links para a Care to Beauty não são links de afiliado. Contudo podem usar o código ANA5 para terem 5% de desconto na Care to Beauty se optarem por comprar lá, e esse código é de afiliado.
Protector solar:
- La Roche-Posay Fluído Invisível [comprar] – fórmula leve de acabamento luminoso
- Isdin Fusion Water [comprar] – hidratante e adequado a pele seca a mista
- Eucerin Gel Oil Control [comprar] – para pele oleosa
- La Roche-Posay Anti-Imperfections [comprar] – para pele acneica
- SVR Sun Secure Blur [comprar] – para quem usa maquilhagem
Hidratação:
- NIOD Multi-Molecular Hyaluronic Complex – fórmula ultra-fluída
- Pestle & Mortar Hyaluronic Serum [comprar] – fórmula vegan, sem fragrância e ultra fluído
- Esthederm Intensive Hyaluronic Serum [comprar] – um tudo-em-um para efeito anti-rugas e preenchimento
- Bioderma Hydrabio Serum [comprar] – para uma opção mais acessível
- SkinCeuticals Hydrating B5 Serum [comprar] – fórmula quase aquosa, óptimo efeito de preenchimento
- SVR Ampoule B3 [comprar] – para pele muito seca que necessita de conforto
Creme de olhos:
- Pestle & Mortar Recover Eye Cream [comprar] – vegan, sem fragrância, com péptidos, texture leve e uma fórmula que é imediatamente absorvida
- Youth Lab Wrinkles Erasure for Eyes [comprar] – fórmula super acessível, com textura confortável e óptima hidratação
- Kiehl’s Avocado Cream – para contorno ocular extremamente seco e desnutrido
- Filorga Time-Filler for Eyes [comprar] – para quem gosta de uma textura siliconada ou aplica maquilhagem
- SkinCeuticals AOX [comprar] – sérum de contorno ocular
Antioxidantes:
- Sesderma C-Vit Sérum [comprar] – o meu número 1 de vitamina C para todos os tipos de pele, incluindo sensível
- SkinCeuticals Serum 10 [comprar] – com vitamina C e ácido ferúlico, perfeito para peles normais a mistas
- Sesderma Resveraderm [comprar] – para quem não tolera Vitamina C
- Sensilis Supreme Renewal Detox [comprar] – para pele normal a seca, com vitamina C
- Esthederm Intensive Vitamine E2 [comprar] – para quem tem rosácea ou pele extremamente sensível
Outras moléculas:
- La Roche-Posay Redermic Retinol [comprar] – para atacar rugas e manchas
- Pestle & Mortar NMF [comprar] – tónico compatível com todos os tipos de pele, incluindo a sensível
- Apivita Wine Elixir [comprar] – para pele extremamente seca
- Youth Lab Restoring Serum [comprar] – sérum com péptidos, compatível com todos os tipos de pele
Para cuidados anti envelhecimento em pele que já precisa de activos mais fortes, espreitem o post sobre cuidados antienvelhecimento para mais de 35 anos e antienvelhecimento para pele madura.
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