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  • Dermatite seborreica no couro cabeludo (caspa oleosa) – como tratar

    Dermatite seborreica no couro cabeludo (caspa oleosa) – como tratar

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    Este post tem sido muito pedido e respondo frequentemente a emails acerca deste assunto, por isso já estava realmente na hora de escrever a versão oficial e completa. Se vieram cá parar e estavam interessados em tratamentos para a dermatite seborreica no rosto, já existe um post sobre o assunto. Mas então, como tratar a caspa oleosa? Existem vários ingredientes que são eficazes nesta questão. Se quiserem saber mais acerca da dermatite seborreica, aconselho-vos a espreitar o post que mencionei antes, porque penso que não vale a pena repetir a informação.

     

    Dermatite seborreica – Caspa oleosa

    A caspa oleosa distingue-se da caspa seca porque fica agarrada ao couro cabeludo e ao início da haste de cabelo – sem ter o efeito de “neve nos ombros” da caspa seca. A caspa é mais amarelada e tende a formar placas amareladas no couro cabeludo, que muitas vezes apresenta vermelhidão. Está muitas vezes associada a prurido intenso e a hiperqueratoses (pele mais espessa) por causa de se coçar afincadamente os mesmos locais e surgem frequentemente feridas no couro cabeludo decorrentes dessa prática.

    Nas crianças este tipo de situação é denominada de “crosta láctea”, mas essa situação não será abordada neste post. Está também muito associada a adultos entre os 30-60 anos e é muito comum nos homens.

     

    Tratamento e ingredientes que funcionam

    Como é habitual por aqui, não se discutem tratamentos médicos. Existem algumas alternativas nesse campo e aconselho-vos a irem a um bom dermatologista caso a situação seja de difícil controlo com cosméticos. Dito isto, o que é que podemos fazer com cosméticos? O tratamento mais comum passa por um bom champô usado 2-3x/semana em situação de crise e 1x/semana na fase da manutenção, mas o mais importante a ter em conta aqui é que a dermatite seborreica é crónica e exige que se tenha sempre em conta que não vai desaparecer, daí a necessidade de continuar a utilização do champô de tratamento mesmo quando não está a haver uma crise.

    Alguns dos ingredientes que costumam funcionar são o coaltar, piroctona olamina, ácido salicílico, zinco, probióticos e extractos que impeçam a proliferação fúngica. Além disso, é comum fazer-se tratamento complementar com champôs calmantes, pelo que também vos deixo algumas sugestões.

     

    Antes de listar recomendações, um aviso: os links para a Care to Beauty não são links de afiliado. Contudo podem usar o código ANA5 para terem 5% de desconto na Care to Beauty se optarem por comprar lá, e esse código é de afiliado.

     

    Champôs de tratamento

    Bioclin – uma alternativa pouco conhecida, mas a que me foi mais recomendada pela dermatologista, à base de extratos naturais [comprar]

    Ducray Kelual DS – o que habitualmente mais recomendo como primeira linha, com piroctona olamina, zinco, ácido glicirretínico [comprar]

    La Roche-Posay Kerium DS – piroctona olamina, zinco, probiótico (fermento de Vitreoscilla) [comprar]

    Bioderma Node DS – piroctona olamina, ácido salicílico, zinco [comprar]

    Noreva Sebodiane DS – para quem precisa de um tratamento intensivo, com piroctona olamina, AHA, zinco [comprar]

    Vichy Dercos Caspa Oleosa – uma alternativa mais em conta, mas eficaz em muitas pessoas, com selénio [comprar]

     

    Tratamentos complementares

    Phyto Phytosquam Intense – com piroctona olamina, ácido salicílico e extracto de salgueiro, deve aplicar-se risca por risca no couro cabeludo seco, massajar, deixar actuar 15 minutos e proceder à lavagem depois disso (juntar alguma água e massajar para fazer espuma). É um tratamento intensivo para alturas de crise. [comprar]

    Uriage DS Lotion – com piroctona olamina e água termal, pulverizar directamente no couro cabeludo em alturas de crise [comprar]

    APIVITA Dandruff Relief Oil – uma mistura de óleos calmantes que ajudam a destacar as escamas do couro cabeludo sem agredir, para aplicar antes da lavagem [comprar]

     

    Champôs de alternância

    Ducray Sensinol – acção calmante [comprar]

    Bioderma Nodé Fluido – champô neutro sem detergente [comprar]

     

    Tratamentos alternativos

    Ducray Sensinol Spray – spray calmante para crises de prurido [comprar]

  • Cosméticos Acessíveis – Menos de 20€

    Cosméticos Acessíveis – Menos de 20€

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    Falar de cosméticos baratos, acessíveis ou low cost é sempre complicado, porque a verdade é que não há uma definição universal do que é um cosmético acessível. Cheguei mesmo a fazer a pergunta no meu Instagram e tive respostas que iam do “menos de 5€” até ao “menos de 80€”. A verdade é que a percepção do que é uma coisa barata depende não só do poder económico da pessoa, como do investimento que está disposta a fazer e da necessidade percebida do produto. Também tive respostas interessantes que diziam respeito a preço por mililitro, mas essa questão também é complicada, porque não podemos comparar o preço por mililitro de um gel de limpeza com o de um sérum anti-envelhecimento.

    Assim sendo, estabeleci que ia escrever um post que diga respeito a produtos que estão abaixo dos 20€. Se são caros ou baratos, deixo ao vosso critério. Uma vez que há uma enorme variabilidade de preços, usei o site da Care to Beauty como referência aos produtos que fazem parte do catálogo e os restantes consultei no próprio site da marca ou ponto de venda oficial em Portugal.

    Vão faltar imensos produtos, marcas, etc. Faz parte, não consigo conhecer e ter confiança em todos os produtos que existem no mercado, mas sintam-se à vontade para me deixar feedback por mensagem no Instagram.

     

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    Limpeza

    • Garnier Água Micelar – água micelar compatível com todos os tipos de pele [comprar]
    • Cerave Hydrating Cleanser – creme de limpeza sem espuma, ideal para pele sensível [comprar]
    • Cerave SA Cleanser – gel de limpeza com ácido salicílico, para quem sofre de foliculites, acne ou queratose pilar [comprar]
    • Cerave Cream-to-Foam Cleanser – para todos os tipos de pele, um creme que se transforma em espuma [comprar]
    • Jowaé Gel de Limpeza Purificante – para pele oleosa que gosta de lavar com gel [comprar]
    • The Body Shop Bálsamo de Camomila – bálsamo desmaquilhante bastante eficiente

     

    Tónicos

    • The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution – com ácido glicólico, bom pele pele resistente e/ou para reduzir o odor nas axilas
    • The Inkey List 10% Lactic Acid – para pele mais sensível, com ácido láctico
    • SVR Sebiaclear Toner – para pele oleosa e/ou acneica, com ácido salicílico [comprar]
    • Sesderma Hidraderm TRX Face Toner – para pele com manchas, com ácido tranexâmico [comprar]
    • The Inkey List PHA Toner – para pele sensível que precisa de melhorar a textura

     

    Séruns

    • The Ordinary Buffet – anti-envelhecimento relativamente completo, com péptidos
    • The Ordinary Niacinamide + Zinc – para pele oleosa e/ou acneica, em particular pele sensível
    • Etat Pur Pure Active A22 Salicylic Acid 2% – perfeito para zonas com pontos negros, com ácido salicílico [comprar]
    • Etat Pur Pure Active A23 Propolis – para pele oleosa que não tolera outros activos [comprar]
    • The Inkey List 3% Polyglutamic Acid – para pele desidratada que não se dá bem com ácido hialurónico
    • Deliplus Regen Potenciador Retinol (Mercadona) – para pele resistente, acção anti-envelhecimento
    • Catrice Hydro Plumping Serum – com pantenol e ácido hialurónico, para pele sensível e desidratada [comprar]
    • Eucerin Hyaluron-Filler Vitamin C Booster – para quem quer luminosidade [comprar]

     

    Hidratantes

    • CeraVe Loção Hidratante de Rosto – compatível com pele atópica, nutritivo, textura relativamente leve [comprar]
    • The Inkey List Peptide Moisturizer – hidratante leve, com acção anti-envelhecimento
    • Weleda Skin Food Light – para pele normal a seca que quer hidratação e nutrição [comprar]
    • Jowaé Anti-Imperfection Purifying Gel – para pele oleosa [comprar]

     

    Contorno de olhos

    • Cerave Olhos – nutritivo, compatível com pele atópica [comprar]
    • The Inkey List Caffeine Eye Cream – descongestionante e hidratante
    • The Ordinary Caffeine Solution + EGCG – descongestionante e antioxidante

     

    Solares

    • Garnier Ambre Solaire Sensitive Gel-Cream – para pele mista a oleosa, sensível [comprar]
    • Eucerin Gel Oil Control – para pele oleosa, efeito matificante [comprar]
    • SVR Sun Secure Blur – compatível com todos os tons de pele, acabamento siliconado, boa base de maquilhagem [comprar]
    • Uriage Bariésun Creme sem perfume – para pele seca, compatível com todos os tons de pele [comprar]
    • La Roche Posay Mineral One (5 tons) – protecção mineral com cor, textura fluída [comprar]

     

  • Sustentabilidade em dermocosmética

    Sustentabilidade em dermocosmética

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    Adorava vir trazer-vos soluções neste post no que diz respeito a sustentabilidade. Na verdade, acho que venho trazer-vos mais perguntas, mas trazer mais perguntas é bom, faz-nos questionar aquilo com que somos bombardeados diariamente e faz-nos ter maior capacidade de filtrar a informação que nos chega. Foi por isso que decidi escrever este post. Não para me afirmar como uma autoridade na matéria, que não sou de todo, mas para vos ajudar a serem mais críticos.

    Este post é uma compilação de informação que achei relevante passar, juntamente com respostas a perguntas que me foram feitas no Instagram. Caso gostassem de ver mais assuntos expandidos neste post, enviem-me pf mensagem pelo IG.

     

    O que é um produto dermocosmético sustentável?

    Não existe uma definição oficial de sustentabilidade. Contudo, a definição mais comummente aceite é a de que um produto sustentável é um que consegue ir de encontro às necessidades actuais da população sem comprometer as gerações futuras de terem as suas necessidades satisfeitas (do relatório “Our Common Future” de 1987).

    No fundo, existem três grandes factores que, conjugados, garantem que um produto é sustentável:

    • dimensão ambiental (preservação do capital natural, da integridade dos ecossistemas e da biodiversidade);
    • social (cumprimento de direitos humanos em toda a cadeia de produção, preservação de identidade cultural, garantia de equidade e acessibilidade);
    • financeira (viabilidade económica enquanto são garantidos os parâmetros anteriores).

     

    O que é que influencia a sustentabilidade?

    Ao longo do ciclo de vida de um produto, basicamente tudo influencia a sua sustentabilidade. Se formos pelo processo Life Cycle Thinking, num produto dermocosmético entram os seguintes factores:

    • design – a fase mais relevante, pois é daqui que partem as raízes para todo o processo restante. Um design inicial que pondere logo a sustentabilidade será a peça chave.
    • obtenção de matérias-primas – é necessário ponderar se os ingredientes provêm de agricultura sustentável (não leva à exaustão dos solos, preserva a biodiversidade, não põe em risco a biodiversidade local, etc), o método de extração, as substâncias utilizadas no processo, abastecimento ético e responsável (os trabalhadores recebem salários dignos, vivem em condições de segurança e higiene, não se contribui para o enriquecimento de senhores de guerra em zonas de conflito ou máfias), comércio justo (empoderamento de pequenas comunidades, muitas vezes compostas por pessoas excluídas pela própria sociedade em que estão integradas), desenvolvimento económico.
    • produção – são cumpridos os preceitos de higiene e segurança, utilização inteligente de recursos hídricos e energéticos, produção de lixo e desperdício no processo, emissões poluentes, transporte, envolvimento da comunidade.
    • embalagem – material escolhidos, redução à embalagem estritamente necessária, uso de recursos hídricos, emissões poluentes.
    • distribuição – quilometragem percorrida na rota, meio de transporte e tipo de combustível usados, transporte de carga completa ou parcial, frequência de entregas.
    • utilização do consumidor – garantia de benefícios funcionais, segurança do produto, benefícios sociais, boa utilização por parte do consumidor, consumo de recursos hídricos e energéticos.
    • utilização pós-consumo – possibilidade de reutilização ou reciclagem da embalagem, biodegradabilidade da fórmula (capacidade de se decompor em subprodutos não tóxicos para o ambiente), desperdício de embalagem, emissões para a água.

    Para saberem um pouco mais sobre isto, a Sara Fernandes do Make Down fez um IG live com a Dr.ª Joana Marto, professora da FFUL e que tem trabalhado nesta área nos últimos anos.

     

    Os produtos “clean”, orgânicos e naturais são mais sustentáveis?

    Não, estas claims não têm nada a ver com sustentabilidade. Um produto natural pode ser sustentável, mas não o é automaticamente só por ser natural. Na verdade, muitos produtos naturais não são sustentáveis precisamente pela fórmula natural. A obtenção de ingredientes naturais requer frequentemente uma grande área de plantação e existem alguns ingredientes como os óleos essenciais que consomem imenso material natural para se obter uma pequena quantidade de produto. Os produtos “clean” são apenas ridículos, porque partem de uma base de que pessoas que não percebem de toxicologia podem decidir que um ingrediente é tóxico. Por favor, fujam da abordagem “clean”. Os orgânicos têm a ver com as plantações e os métodos usados, que não são necessariamente sustentáveis.

     

    Há alguma certificação de sustentabilidade?

    Não, não existe nenhuma certificação oficial. Contudo, existem algumas certificações como a B Corp, o Fair Trade (comércio justo), a UTZ ou a Rainforest Alliance que vos podem dar algumas indicações.

     

    O que é o greenwashing?

    É uma técnica de marketing que utiliza claims para fazer parecer que o produto é mais sustentável do que realmente é. No fundo é uma forma de iludir o consumidor e fazê-lo acreditar que não há problema em comprar aquele produto porque o produto é sustentável, quando na realidade não é. Um exemplo super comum é a claim de que o protector solar não contém filtros que matam corais (mais sobre este assunto abaixo, na pergunta própria).

     

    Faz sentido trocar todas as embalagens de plástico por papel ou vidro?

    É mais complexo do que pode parecer à primeira vista. O papel surgiu como uma alternativa “fácil” ao plástico. Contudo, o papel provém de um recurso finito, embora tenha uma pós-vida mais sustentável do que o plástico. Neste momento o papel está a ter uma procura tão elevada que os preços subiram drasticamente, porque não há capacidade de produção adequada. O vidro tem problemas por causa do peso (leva a maiores consumos durante o transporte) e por ser facilmente quebrável (pode exigir mais material de acondicionamento).

    Além disto, há que considerar a compatibilidade da fórmula com o material de acondicionamento. Têm surgido materiais alternativos promissores que terão mais vantagens do que estes dois.

     

    Os protectores solares estão a matar os corais?

    Não. Há um conjunto de factores responsáveis pelo branqueamentos dos corais e os protectores solares estão mais ou menos no lugar 50 das preocupações de quem realmente percebe do assunto (vou ver se entretanto consigo encontrar a referência para isto, já o li há algum tempo e agora não consegui descobrir o paper). No geral, o que está a matar os corais são as alterações climáticas, em particular o aumento na temperatura das águas. Sim, faz sentido que a fórmula seja biodegradável, mas esta é uma daquelas alegações de marketing que se fazem mais relevantes do que realmente são.

     

    A indústria dermocosmética é assim tão insustentável?

    É, principalmente por um factor em específico: o apelo ao consumismo. Neste momento o maior foco devia ser em “reduzir”, mas o marketing continua a encher-nos de necessidade de tirarmos fotos às nossas colecções de produtos e de que uma rotina de 17 passos é exactamente aquilo de que a nossa pele precisa. Ninguém precisa de uma colecção de produtos cosméticos, até porque só existe uma pele e vamos estar a desperdiçar produto.

    E é precisamente aqui que entra o greenwashing e o “compra porque é sustentável”. O foco aqui deveria ser “compra se necessitares, opta pelo sustentável sempre que possível”. E não a validação de que comprar está ok porque é sustentável.

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    O que posso fazer no dia a dia?

    Aqui, por razões óbvias, vou apenas focar-me na parte da dermocosmética. Se quiserem saber mais sobre vida sustentável, recomendo a página de Instagram da Catarina Barreiros.

    O passo mais essencial é, como já referi, reduzir. Somos constantemente iludidos por greenwashing de que desde que compremos e reciclemos está tudo ok, mas os 3 Rs (reduzir, reutilizar, reciclar) não são todos iguais em termos de importância. O ideal é comprar apenas os produtos necessários depois de terminar aqueles que estamos a usar. Claro que estamos autorizados a comprar novos produtos caso os que usamos não estejam a funcionar, mas nesse caso devemos procurar dar uma nova vida aos produtos que ficaram por usar – dar a amigos ou família, por exemplo. Existem associações que aceitam doações de produtos cosméticos (no meu caso, como recebo imensos, doo produtos fechados à Associação Plano i).

    Além disso, ajuda sempre se cumprirmos as instruções de utilização, usarmos apenas a dose de produto necessária e apenas utilizarmos a água necessária ao processo (caso exija utilização de água)

    Ao comprar, procurar sempre que possível marcas que sejam sustentáveis. Por exemplo, as marcas Evolve e Mádara cumprem rigorosos processos de sustentabilidade e podem inclusivé ler os relatórios de sustentabilidade nos sites. Tanto a Apivita como a ISDIN são B Corp. O grupo Pierre Fabre (Klorane, Avène, A-Derma, René Furterer, Ducray) tem programas muito interessantes de sustentabilidade. A The Body Shop basicamente inventou o conceito de Comércio Justo na dermocosmética. Em termos de grandes grupos, a L’Oréal é o grupo que mais activamente tem procurado soluções e inovações a nível de sustentabilidade.

     

    Como é que reciclo os meus produtos?

    Primeiro que tudo, o ideal é ver se a própria embalagem tem instruções. A instrução que estão à procura é o símbolo do ecoponto em que deve ser colocado. Se querem saber mais sobre sinalética relativa a reciclagem, vão pf à página dedicada a isso da Sociedade Ponto Verde, pois nem todos os símbolos aparentes de reciclagem são realmente referentes a isso. Caso não tenha nenhum dos símbolos, então há soluções.

    Podia lançar-me aqui numa tentativa exaustiva de vos explicar produto a produto, mas a L’Oréal em parceria com a Sociedade Ponto Verde lançou o ano passado um site que explica como reciclar cada tipo de embalagem. Isto é a solução ideal, porque cada país tem as suas regras de reciclagem e não vale a pena olharmos para instruções e guias de outros países. Dêem um salto à página do Reciclar em Beleza.

  • Melhores séruns para cada tipo de pele

    Melhores séruns para cada tipo de pele

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    Pensei em várias maneiras de fazer este post. Primeiro pensei fazer por secções, cada uma para um post (melhores séruns anti-envelhecimento, antioxidantes, despigmentantes, para pele reactiva, desidratada ou oleosa), mas a verdade é que fazem mais sentido todos juntos. É um post gigante, mas achei que era a única maneira que fazia sentido, mesmo resultando num post gigante com dezenas de recomendações. Caso queiram ver o que é um sérum e como deve ser utilizado, também já está no blogue. Portanto, sem mais demoras, eis as recomendações de melhores séruns para cada tipo de pele e necessidade. 

     

    Antes de listar, se comprarem na Care to Beauty, para onde os links direcionam, podem usar o código ANA10 para terem 10% de desconto que acumula com os descontos em vigor (parceria).

     

    Séruns anti-oxidantes (luminosidade e prevenção do envelhecimento)

    • Sesderma C-Vit Lipossomal Serum – vitamina C, boa estabilidade e óptima relação qualidade/preço [comprar]
    • La Roche-Posay Pure Vitamin C10 Serum – vitamina C, compatível com pele sensível, alguns problemas de estabilidade [comprar]
    • SkinCeuticals C E Ferulic – textura oleosa e alta concentração de vitamina C, para peles resistentes e secas [comprar]
    • Eucerin Hyaluron-Filler Vitamin C Booster – vitamina C, opção mais acessível embora tenha de ser usada rapidamente [comprar]
    • Sesderma Resveraderm Liposomal Serum – resveratrol, para quem não tolera vitamina C [comprar]
    • Avène A-Oxitive Antioxidant Defense Serum – derivado de vitamina C e ácido hialurónico [comprar]

     

    Séruns calmantes (anti-vermelhidão)

    • SkinCeuticals Phyto Corrective Gel – sérum calmante ultra leve, compatível com pele oleosa [comprar]
    • LETI SR Serum – textura fluída e acção calmante [comprar]
    • Neostrata Redness Neutralizing Serum – óptima acção calmante e de conforto [comprar]
    • Esthederm Intensive Vitamine E2 Serum – calmante e alguma acção anti-envelhecimento [comprar]
    • La Roche-Posay Toleriane Ultra Dermallergo Serum – para pele tendencialmente alérgica [comprar]

     

    Séruns despigmentantes (manchas escuras de hiperpigmentação)

    • Filorga Pigment Perfect – adequado a rosácea e pós-peeling [comprar]
    • Caudalie Vinoperfect Sérum – pode ser usado em grávidas e no verão [comprar]
    • Sesderma Azelac RU – para manchas pós acne e melasma [comprar]
    • MartiDerm Pigment Zero DSP-Serum – compatível com pele negra, pode ser usado por grávidas [comprar]
    • Eucerin Anti-Pigment Dual Serum – opção económica, compatível com peles negras, podem ser usado em grávidas [comprar]
    • Sesderma Hidraderm TRX Liposomal Serum – compatível com rosácea, complemento aos restantes tratamentos [comprar]

     

    Séruns anti-envelhecimento (contra rugas e perda de firmeza)

    • Esthederm Intensive Retinol Oil Serum – retinol para pele seca [comprar]
    • SVR Ampoule [A] Lift Smoothing Concentrate –  retinol para pele oleosa e resistente [comprar]
    • Sesderma RetiAge Serum – para quem quer retinol mas tem alguma tendência a reagir [comprar]
    • Endocare Tensage Ampoules – para perda de firmeza, com péptidos e extracto de baba de caracol [comprar]
    • Neostrata Resurface High Potency R SerumGel – peeling intenso para pele resistente com AHA e retinol [comprar]
    • La Roche-Posay Retinol B3 Serum – retinol para pele tendencialmente mais sensível [comprar]
    • Sesderma Factor G Serum – contra perde de firmeza e luminosidade, com factores de crescimento e antioxidantes [comprar]
    • La Roche-Posay Substiane Serum – com péptidos, contra perda de firmeza [comprar]
    • Youth Lab Restoring Serum – opção económica com vitamina C e péptidos [comprar]
    • NeoStrata Skin Active Tri-Therapy Lifting Serum – acção esfoliante, lifting e anti-mancha [comprar]
    • Martiderm Platinum Night Renew Serum – efeito peeling [comprar]
    • Sesderma Samay Anti-Aging Serum – bakuchiol, para pele sensível e reactiva [comprar]
    • Sesderma BTSES Sérum – com péptidos, efeito anti-rugas [comprar]

     

    Peles desidratadas

    • Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum – vegan, sem fragrância, sem resíduo [comprar]
    • NIOD Multi-Molecular Hyaluronic Serum – textura ultra fluida, sem resíduo
    • La Roche-Posay Hyalu B5 Serum – para pele seca e que gosta de sentir que o sérum está lá [comprar]
    • SkinCeuticals Hydrating B5 – para pele que se dá melhor com sérum que é imediatamente absorvido [comprar]
    • Bioderma Hydrabio Serum – opção económica para quem só precisa de sentir a pele hidratada [comprar]
    • Esthederm Intensive Hyaluronic Serum – para pele que não gosta de resíduo, acção interessante no preenchimento de rugas [comprar]
    • Eucerin Hyaluron-Filler Moisture Booster – opção acessível, boa para quem não se importa com algum resíduo [comprar]

     

    Peles oleosas/acneicas

    • Martiderm The Originals Proteos Liposome – efeito matificante [comprar]
    • Uriage Hyséac New Skin Serum – para pele oleosa e sensível [comprar]
    • Ducray Keracnyl Serum – para pele acneica com tendência a pigmentar [comprar]
    • Martiderm Acniover Serum – sérum equilibrante para pele oleosa com alguma tendência acneica [comprar]
    • SkinCeuticals Prevent Silymarin CF Serum – pele madura com acne [comprar]
    • SVR Sebiaclear Serum – para acne adulto, pode ser usado de dia, hidratante [comprar]
    • La Roche-Posay Effaclar Ultra Concentrated Serum – para acne adulto, absorvido rapidamente, usar à noite [comprar]
    • Esthederm Intensive Propolis Serum – para pele oleosa com acne que não tolera ácidos [comprar]
  • Guia de produtos CeraVe

    Guia de produtos CeraVe

    Contexto da Marca

    A CeraVe surgiu em 2005 pelas mãos de dermatologistas e foca-se precisamente no que o próprio nome indica: ceramidas. A ideia da marca é fornecer produtos acessíveis a nível de preço com uma fórmula simples e eficaz. As fórmulas são habitualmente sem fragrância, tornando-a uma marca interessante para quem sofre de problemas agravados por estes ingredientes (sensibilidade, eczema, rosácea, etc). Dado o seu conteúdo em 3 ceramidas, é uma linha ideal para reparar a barreira cutânea em caso de patologia ou uso excessivo de ingredientes activos.

    A marca é muito mais extensa nos EUA e as fórmulas europeias são diferentes das de lá devido a diferenças nas regulamentações. É expectável que ao longo dos próximos anos a marca cresça em referências por cá, uma vez que só existe em Portugal há 3 anos.

    É, no geral, uma marca com preço acessível e óptima relação preço/qualidade.

     

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    Guia de produtos CeraVe

     

    Creme de olhos

    Se tivesse de selecionar um favorito de toda a gama, seria este. É um hidratante de contorno ocular muito simples, mas simultaneamente muito eficaz na hidratação e nutrição, sem ser excessivamente espesso. Apenas terá como função hidratar, mas só isso já é incrível pelo preço que custa. Costuma funcionar bem em pele sensível e até bem eczema.

     

    Hidratação

    A loção e o creme hidratante podem ser usados quer no corpo, quer no rosto, e aconselho a escolher entre ambos pelo tipo de pele. Pele normal beneficia da loção e a pele seca a muito seca beneficia do creme. Contudo, visto que a loção é muito mais fluída e bastante nutritiva, pode ser usada em pele seca por quem não gosta de fórmulas espessas. 

    Em relação a cremes de rosto, existe uma versão com protecção solar e uma sem, ambas direcionadas a uma pele normal a seca. Neste momento não considero que exista um produto de rosto para pele mista a oleosa.

     

    Limpeza

    Apesar de existir o gel de limpeza direccionado para pele mista a oleosa, a minha recomendação é que vão sempre para o Hydrating Cleanser, qualquer que seja o tipo de pele. Contudo, visto que este não remove maquilhagem, recomendo que quem necessita de remover maquilhagem espreite o cream-to-foam. Além destas opções, que são ambas para pele do rosto e corpo (existem tamanhos de 236, 473ml ou 1L), têm também o sabonete e a água micelar.

     

    Cerave SA – acne e hiperqueratose folicular

    A gama SA é a primeira que tem ingredientes ativos e não apenas uma função de hidratação. A CeraVe SA contém ureia em concentrações esfoliantes, bem como ácido salicílico e LHA. Embora nada impeça de ser usado no rosto, o corpo é o grande objectivo desta gama. Em particular, pessoas com acne no peito e costas ou pessoas com hiperqueratose folicular.

     

    Creme de mãos e pés

    Por fim, o creme de mãos e o de pés. O creme de mãos pelo seu preço é uma compra incrível, com bons resultados a nível de hidratação. O creme de pés tem uma ligeira ação esfoliante, que ajuda a reduzir a acumulação de células mortas.

     

    Onde comprar

     

    A marca está disponível em farmácias e parafarmácias. Na Care to Beauty podem usar o código de afiliado ANA5 para terem 5% de desconto em todos os produtos.
  • Primeiras rugas – melhores produtos

    Primeiras rugas – melhores produtos

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    Para quem quer começar a prevenir ou a lutar contra as primeiras rugas que já surgem, ou para quem tem dúvidas sobre quais os melhores produtos, fiz uma selecção de alguns. Para todas as pessoas que me perguntam “tenho 25-30 anos, quais os cuidados que devo ter com as primeiras rugas?”, aqui está o post para vós.

     

    Quando começar a ter cuidados anti-rugas?

     

    Para não variar, a resposta aqui é “depende”. Há quem dite que deve ser a partir dos 25 anos, há quem diga que só aos 30… Eu digo que depende mesmo de cada pessoa. Pessoas com tendência a pele seca conseguem provavelmente preocupar-se com rugas a partir dos 20 anos, outras pessoas mantêm uma pele impecável até aos 40. Por norma o meu conselho é que instalem desde cedo uma rotina de cuidados hidratantes e protecção solar – só isto consegue-vos atrasar rugas numa série de anos. Se quiserem que defina uma idade, diria que a partir dos 25 anos é boa altura. Agora aqui a questão com que me deparo é que iniciar uma rotina anti-envelhecimento, ao contrário do que vejo muita gente por aí a fazer, não é começar a usar todos os anti-rugas mais potentes à face da terra. Portanto passamos para a segunda pergunta…

     

    Que produtos devo usar para prevenir as primeiras rugas?

     

    Protector solar, protector solar, protector solar. Já referi protector solar?

    Agora a sério… O protector solar é O melhor anti-rugas que há por aí, é um facto. Se adoptarem uma rotina com protecção solar adequada já estão a fazer autênticos milagres pela vossa pele.

    A segunda coisa a considerar é que uma parte significativa das rugas é devida a uma coisa tão simples como pele desidratada. Séruns de ácido hialurónico e glicerina são os vossos melhores amigos para garantir que a pele se mantém hidratada, quer seja em pele seca ou oleosa. Podem, claro, usar um hidratante que diga que é para primeiras rugas, desde que seja adaptado ao vosso tipo de pele e aí aconselho que vão para algo baseado em antioxidantes (também podem optar por um sérum com as mesmas características).

    Uma coisa que é imprescindível começar a pensar é um creme de olhos. Esta é a zona que mais facilmente começa a ter rugas e é muito fácil deixar andar e uma pessoa esquecer-se dela.

    Podem, claro, adicionar algum tipo de ácido à vossa rotina, mas não é obrigatório. Recomendo que deixem o retinol para mais tarde a menos que sofram de acne e não precisam de abusar nas concentrações de outros ácidos. Por esta altura chega perfeitamente qualquer coisa abaixo dos 10% de glicólico.

    Portanto e por ordem de prioridades:

    1. Protector solar
    2. Hidratação
    3. Creme de olhos
    4. Antioxidantes (Vitamina C, ácido ferúlico, resveratrol, polifenóis)
    5. Outras moléculas (ácido glicólico, óleos, extractos de plantas, retinol)

     

    Quais os melhores produtos?

     

    Antes de listar, um aviso: os links para a Care to Beauty não são links de afiliado. Contudo podem usar o código ANA5 para terem 5% de desconto na Care to Beauty se optarem por comprar lá, e esse código é de afiliado.

     

    Protector solar:

    • La Roche-Posay Fluído Invisível [comprar] – fórmula leve de acabamento luminoso
    • Isdin Fusion Water [comprar] – hidratante e adequado a pele seca a mista
    • Eucerin Gel Oil Control [comprar] – para pele oleosa
    • La Roche-Posay Anti-Imperfections [comprar] – para pele acneica
    • SVR Sun Secure Blur [comprar] – para quem usa maquilhagem

     

    Hidratação:

    • NIOD Multi-Molecular Hyaluronic Complex – fórmula ultra-fluída
    • Pestle & Mortar Hyaluronic Serum [comprar] – fórmula vegan, sem fragrância e ultra fluído
    • Esthederm Intensive Hyaluronic Serum [comprar] – um tudo-em-um para efeito anti-rugas e preenchimento
    • Bioderma Hydrabio Serum [comprar] – para uma opção mais acessível
    • SkinCeuticals Hydrating B5 Serum [comprar] – fórmula quase aquosa, óptimo efeito de preenchimento
    • SVR Ampoule B3 [comprar] – para pele muito seca que necessita de conforto

     

    Creme de olhos:

    • Pestle & Mortar Recover Eye Cream [comprar] – vegan, sem fragrância, com péptidos, texture leve e uma fórmula que é imediatamente absorvida
    • Youth Lab Wrinkles Erasure for Eyes [comprar] – fórmula super acessível, com textura confortável e óptima hidratação
    • Kiehl’s Avocado Cream – para contorno ocular extremamente seco e desnutrido
    • Filorga Time-Filler for Eyes [comprar] – para quem gosta de uma textura siliconada ou aplica maquilhagem
    • SkinCeuticals AOX [comprar] – sérum de contorno ocular

     

    Antioxidantes:

    • Sesderma C-Vit Sérum [comprar] – o meu número 1 de vitamina C para todos os tipos de pele, incluindo sensível
    • SkinCeuticals Serum 10 [comprar] – com vitamina C e ácido ferúlico, perfeito para peles normais a mistas
    • Sesderma Resveraderm [comprar] – para quem não tolera Vitamina C
    • Sensilis Supreme Renewal Detox [comprar] – para pele normal a seca, com vitamina C
    • Esthederm Intensive Vitamine E2 [comprar] – para quem tem rosácea ou pele extremamente sensível

     

    Outras moléculas:

    • La Roche-Posay Redermic Retinol [comprar] – para atacar rugas e manchas
    • Pestle & Mortar NMF [comprar] – tónico compatível com todos os tipos de pele, incluindo a sensível
    • Apivita Wine Elixir [comprar] – para pele extremamente seca
    • Youth Lab Restoring Serum [comprar] – sérum com péptidos, compatível com todos os tipos de pele

     

    Para cuidados anti envelhecimento em pele que já precisa de activos mais fortes, espreitem o post sobre cuidados antienvelhecimento para mais de 35 anos e antienvelhecimento para pele madura.

  • Melhores Produtos Anti-Envelhecimento para 35+

    Melhores Produtos Anti-Envelhecimento para 35+

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    Não imaginam a quantidade de pessoas com cerca de 35 anos que me enviam mensagens a pedir ajuda em cuidados de rosto. Parece haver ali uma conjugação entre uma pessoa aperceber-se que está mais perto dos 40 do que dos 30, com mães de crianças pequenas que se apercebem que deixaram de ter tempo para si próprias com os próprios sinais de envelhecimento a aparecer claramente. Por norma, é sempre um destes factores ou uma combinação deles que me apontam como culpados do contacto. Entretanto apercebi-me que, apesar de ter post para primeiros sinais de envelhecimento e para peles maduras, aquele intermédio ali em que os sinais de envelhecimento ainda não estão imensamente marcados, mas já estão claramente lá ainda estava em falta no blogue. Usei os 35+ como referência, apenas pela piada de receber imensas mensagens de pessoas de 35 anos, mas podem adaptar estes conselhos a qualquer que seja a vossa idade.

     

    Que cosméticos devo usar aos 30 anos?

    Uma coisa que aconselho sempre é um bom sérum hidratante, de preferência com ácido hialurónico de alto e baixo peso molecular para garantir que não só existe hidratação, mas também uma acção de preenchimento das rugas. Para a luminosidade, que é algo de que muita gente se queixa nesta fase, nada melhor do que uma boa esfoliação e um sérum com vitamina C. Quanto aos anti-envelhecimento, nesta fase já gosto de apostar não só em fórmulas de prevenção, mas também de correcção, por isso é comum recomendar que se iniciem os retinóides nesta fase.

     

    Melhores séruns e creme para quem tem 30 anos

    Antes de listar, se comprarem na Care to Beauty, para onde os links direcionam, podem usar o código ANA10 para terem 10% de desconto que acumula com os descontos em vigor (parceria).

     

    Para pele normal a seca

     

    Para pele oleosa a mista

     

    Para pele com sensibilidade

     

  • Como entrei no mundo dos perfumes de nicho

    Como entrei no mundo dos perfumes de nicho

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    Este post é um bocadinho diferente do habitual, mas apenas porque tive muita gente curiosa com a minha mais recente aquisição – um perfume da L’Artisan Parfumeur. A L’Artisan é considerada uma marca de nicho e não se vende em Portugal, pelo que tive muita gente curiosa com o processo de comprar um perfume sem poder efectivamente ir a uma loja e descobrir a marca olfactivamente.

    O que é um perfume de nicho?

    A definição é bastante volátil, mas no geral pode-se dizer que são habitualmente perfumes produzidos por marcas independentes, numa escala mais pequena. Estas marcas procuram agradar a um público mais exclusivo (nicho de mercado) em vez de ter como alvo a população em geral, que é o habitual nas marcas de perfume tradicionais/mainstream. Assim sendo, muitas vezes exploram conceitos e viagens olfactivas em vez de se focarem apenas no “ter um aroma que agrade a todos”.

    Por outro lado, há quem considere uma marca de nicho como uma marca que não se encontra em grandes retailers, mas cada vez mais se vêem estas marcas a chegar a espaços comerciais. O El Corte Inglês, por exemplo, vende Jo Malone e Penhaligon’s (ambas foram compradas por grandes grupos, portanto será que devíamos continuar a considerar nicho? Não sou decididamente a pessoa com a resposta para isto). Temos ainda casas como a Maison Margiella que, sendo uma grande casa de moda, optou por fazer as suas fragrâncias Replica que exploram conceitos e ambientes. Estas poder-se-iam considerar que são de nicho, e há quem se refira a elas como tal, mesmo tendo derivado de uma empresa grande.

    Ora bem, traduzindo com exemplos. Vamos olhar para uma Hugo Boss. Esta marca derivou de uma grande casa de moda e aquilo que tenta fazer é criar perfumes que sejam best sellers mundiais, e portanto focam-se em criar fragrâncias que agradem a uma percentagem elevada da população. Por outro lado, temos a Zoologist (estamos a ir para o outro extremo, note-se), uma casa de perfumes em que cada fragrância pretende ilustrar um dia/uma porção de tempo na vida do animal que compõe o nome do perfume. Claro que nem todas as casas de nicho são assim tão de nicho, a L’Artisan é um exemplo de uma marca que faz perfumes um pouco diferentes do que habitualmente se encontra em loja, mas ainda assim muito menos conceptual do que a Zoologist.

    Porquê querer um perfume de nicho?

    No meu caso, porque estava com imensa dificuldade em encontrar um perfume que me enchesse as medidas. Sou óptima a encontrar perfumes para usar no inverno (adoro o Opium Black da YSL e o Good Girl da CH), mas tinha dificuldades em encontrar algo que não fosse um oriental super quente – e que portanto só conseguia usar no inverno, detesto aromas quentes fora do inverno.

    Por outro lado, há quem vá para nicho pela experiência olfactiva (é efectivamente muito mais interessante) ou porque quer algo exclusivo. Para quem não quer que o seu signature scent seja algo que é igual ao de toda a gente, o nicho é uma óptima opção.

    Os perfumes de nicho são melhores? Depende do que se quiser. Têm, sem dúvida, uma oferta diferente, mas se estiverem felizes com os perfumes que usam, então é possível que um de nicho não vos traga nada de extraordinário.

    Marcas de nicho

    As marcas de nicho, neste momento, são infinitas. Contudo, há algumas marcas que já são um clássico dentro dos perfumes de nicho ou que são tão interessantes que se tornaram imediatamente uma referência:

    • Byredo
    • Jo Malone
    • Penhaligon’s
    • L’Artisan Parfumeur
    • Frederic Malle
    • Acqua di Parma
    • Serge Lutens
    • Comme des Garçons
    • Maison Margiella
    • Escentric Molecules
    • Diptyque
    • Le Labo
    • Juliette Has a Gun
    • Jo Loves

    Como escolher um perfume sem o poder experimentar em loja?

    Muitas marcas permitem adquirir um número limitado de amostras por um preço simbólico (ou geralmente apenas pagando os portes). Noutros casos, existem serviços de consultoria providenciados pela marca, que avaliam as vossas preferências e sugerem algo que se encaixe. Por último, existem kits de descoberta que podem ser adquiridos online e são compostos por uma grande variedade de amostras. No meu caso, a L’Artisan permite escolher duas amostras de uma selecção limitada e encomendar, pagando apenas os portes. Faço ainda uma nota de que muitas marcas estão a enviar uma amostra do perfume que compram em full size. A ideia é que comprem sem conhecer e usem a amostra para o testar. Se não gostarem, podem proceder à devolução (mas esta opção já implica um nível monetário em que não me encontro, de ter o dinheiro cativo até a devolução estar terminada).

    Agora, como escolher que amostras devemos mandar vir? Ou usam o serviço de aconselhamento, ou fazem a vossa própria análise de preferências. Existem alguns parâmetros dentro das vossas preferências que podem analisar:

    • existe alguma família olfactiva de que goste muito ou famílias que deteste? (eu habitualmente dou-me bem com os orientais, mas neste caso queria fugir um pouco a estes para poder ter um perfume usável o ano todo. Por norma, evito florais puros ou mossy woods)
    • consigo identificar alguma nota em perfumes que habitualmente ame ou deteste? (no meu caso, bases com sândalo e baunilha costumam ser vencedoras e fujo a sete pés de perfumes com rosas)
    • há algum perfumista que faça consistentemente perfumes que adoro? (o Morillas basicamente espirra e faz um best seller, por isso fiquei confiante no facto de umas das amostras que queria mandar vir ser dele)
    • enfiarem-se no Fragrantica e lerem as reviews dos perfumes que mais vos chamaram a atenção.

    O meu processo

    No meu caso, já tinha uma ideia muito aproximada do que vou gostando e desgostando, porque já faço este exercício mental. Depois, um dia em conversa com a Sara do Make Down ela recomendou-me dar uma olhadela à L’Artisan, porque dentro do mercado de nicho, são dos mais acessíveis. Aí foi só olhar para as notas dos perfumes disponíveis em amostra, analisar as notas de cada um e as reviews e escolher dois deles. Gostei tanto de um deles, que já mandei vir em full size.

  • Rotinas de rosto simples para mães exaustas

    Rotinas de rosto simples para mães exaustas

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    Se há post que não pensava escrever, era este. Mas eis que vem uma filha e mostra o verdadeiro significado de exaustão, quando uma pessoa achava que já o tinha dominado nas directas da época da faculdade. E, com a vinda da exaustão, foi pela janela a vontade de pôr o que fosse no rosto. Portanto se estão neste barco de exaustão crónica, mas a vossa pele já se ressente: bem vindos, sintam-se acompanhados, temos chá e bolachas.

    Vamos ter três passos aqui. O primeiro será avaliar a pele, o segundo criar uma estrutura que sintam que conseguem usar diariamente (não vale a pena comprometerem-se com demasiado numa fase inicial, neste momento estamos a apontar para o fazível de forma rotineira) e depois escolher os produtos. Todas as sugestões que vos deixo têm um pequeno comentário à frente para vos tentar ajudar a escolherem o melhor para o vosso caso.

     

    O tipo de pele

    É extremamente comum que depois de uma gravidez existam alterações permanentes na pele (no meu caso passei de uma pele mista com a zona T que quase escorria óleo para uma pele próximo do “normal”). Portanto é altura de esquecerem o tipo de pele que tinham e o tipo de produtos que habitualmente resultava convosco se sofreram estas alterações. Olhem para a vossa pele como se estivessem a vê-la pela primeira vez e tirem as vossas conclusões. Sentem a pele a repuxar? Ao fim do dia têm zonas extremamente oleosas? Há algum tipo de desconforto? Analisem bem a vossa pele e esqueçam-na como era antigamente.

     

    Sinais a corrigir

    Os sinais que mães tipicamente me dizem que querem corrigir são três: pele baça/sem vida, rugas aparentes e falta de firmeza. Quanto à falta de firmeza, temos pouca coisa que possamos fazer, uma vez que é maioritariamente uma questão estrutural. Contudo, vamos atacar as outras duas com tudo aquilo a que temos direito, de preferência no menor número possível de produtos (ninguém tem tempo para mais do que 5 produtos nesta fase).

     

    A estrutura base da rotina

    Os produtos que sugiro são obviamente passíveis de serem trocados por semelhantes e podem alterar a rotina para o que vos faz mais sentido. Não há regras escritas nem nada que se adeque perfeitamente a toda a gente. Encarem esta estrutura como um ponto de partida por onde poderão começar a reequilibrar a vossa pele.

    Manhã:

    • limpeza
    • sérum hidratante e antioxidante
    • (creme hidratante se necessário em peles que precisam de mais nutrição)
    • protector solar

    Noite:

    • limpeza
    • tónico esfoliante
    • sérum anti-envelhecimento seguido de hidratante de noite OU retinol seguido de sérum hidratante
    • (óleo se necessário em peles mais secas)

     

    Sugestões de produtos

    Antes de listar, se comprarem na Care to Beauty, para onde os links direcionam, podem usar o código ANA10 para terem 10% de desconto que acumula com os descontos em vigor (parceria).

     

    Limpeza – vamos apostar em produtos que possam limpar e desmaquilhar, de preferência com fórmulas suaves e que possam ser facilmente enxaguados.

    • Jordan Samuel The After Show Treatment Cleanser (o melhor, super fácil de usar e remover)
    • The Body Shop Camomile Butter (versão mais acessível, pode turvar a visão)
    • Clinique Take the Day Off Balm (disponível facilmente em perfumaria, a escolha para quem não quer comprar online) [comprar]

     

    Sérum Antioxidante – aqui a ideia é aproveitar não só para dar luminosidade à pele, mas também para prevenir envelhecimento precoce (quer por ter acção anti radicais livres, quer por proteger da poluição em certo grau). Caso queiram ver post comparativo, espreitem o post de séruns de Vitamina C.

    • Sesderma C-Vit [comprar]
    • SVR Ampoule C [comprar]
    • Kiehl’s Powerful Line-Reducing Concentrate
    • La Roche-Posay C10 [comprar]
    • Eucerin Hyaluron-Filler Vitamin C [comprar]

     

    Creme Hidratante – apostem em fórmulas que deixem a vossa pele confortável durante todo o dia e não apenas na aplicação.

    • La Roche-Posay Nutritic (em pele extremamente seca) [comprar]
    • Bioderma Sensibio Rich ou Light (para pele tendencialmente reactiva) [comprar]
    • Filorga Time-Filler (como um boost no anti-envelhecimento) [comprar]
    • La Roche-Posay Hyalu-B5 (para peles tendencialmente muito desidratadas) [comprar]

     

    Protector Solar – para uso diário, mesmo no inverno.

    • La Roche-Posay Fluído Invisível – ex Shaka Fluid (extremamente fluído mas com acabamento luminoso – não confundir com glitter, só significa que não é matte) [comprar]
    • ISDIN Fusion Water Age-Repair (para um extra no anti-envelhecimento) [comprar]
    • Eucerin Gel Oil-Control (para peles tendencialmente oleosas) [comprar]
    • Bioderma Photoderm Spot-Age (para peles com tendência a manchas) [comprar]

     

    Tónico Esfoliante – para garantir que a pele fica com uma textura regular, aumentamos a penetração de activos e reduzimos a tendência para comedões.

    • Biologique Recherche P50 (não é para todas as carteiras e tem de ser comprado em gabinete, mas é O melhor que alguma vez usei)
    • Pixi Glow Tonic (para quem nunca usou tónicos esfoliantes e quer algo suave)
    • Pestle & Mortar NMF (para peles sensíveis) [comprar]
    • Filorga Oxygen-Peel (para quem já tolera um nível mais elevado de esfoliação) [comprar]
    • Martiderm Balancing Toner (para pele oleosa) [comprar]

     

    Sérum Anti-Envelhecimento – para quem não tolera o retinol, para a fase de verão ou para quem simplesmente quer começar por algo simples, vamos a séruns com efeito anti-envelhecimento.

    • Esthederm Intensive Hyaluronic Serum (para hidratação e algum preenchimento de rugas) [comprar]
    • Sesderma Samay (para peles sensíveis) [comprar]
    • SVR Sebiaclear Serum (para peles oleosas e acneicas) [comprar]
    • Martiderm Platinum Renew (para quem tem problemas mais sérios com textura irregular) [comprar]

     

    Retinol – para usar no inverno e por quem tolere sem problemas, é o melhor anti-envelhecimento

    • La Roche-Posay Redermic Retinol (para quem se quer iniciar no retinol com algo já bastante eficaz) [comprar]
    • Sesderma Retises 0.5 Gel (para peles já habituadas a retinol) [comprar]
    • La Roche-Posay Retinol B3 (para peles sensíveis) [comprar]
    • Indeed Labs Retinol Reface (para quem se quer iniciar no retinol, mas prefere apostar numa versão suave inicialmente)

     

    Sérum Hidratante

    • Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum (o melhor, incluindo para pele sensível ou oleosa) [comprar]
    • SkinCeuticals Hydrating B5 (extremamento fluído, mas não é para todas as carteiras) [comprar]
    • SVR Ampoule B3 (para pele tendencialmente mais seca) [comprar]
    • Bioderma Hydrabio (para uma versão mais acessível) [comprar]

     

    Como podem ver, são necessários alguns produtos, mas a ideia aqui é construir uma rotina sólida que possa ser usada de forma rotineira. Acrescentem produtos à medida que forem tendo a rotina bem estabelecida e sentirem que conseguem adicionar um passo extra.

  • Vitamina C – guia de melhores produtos

    Vitamina C – guia de melhores produtos

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    A Vitamina C é um daqueles ingredientes que já toda a gente reconhece como relevante em cuidados de rosto. Mas mediante a oferta, que sérum de vitamina C é que devo escolher? Os mais fortes são os melhores? Tenho pele oleosa, será que os consigo usar? Isto são apenas algumas das perguntas que me surgem de forma mais frequente.

     

    Para que serve a Vitamina C em cuidados de pele?

    Para começar, quais as vantagens e eficácia da Vitamina C em cuidados de pele:

    • antioxidante extremamente eficaz, previne e atrasa os primeiros sinais de envelhecimento como rugas e perda de firmeza;
    • eficácia despigmentante ligeira, especialmente quando usado como complemento a outros despigmentantes;
    • preservação das fibras de colagénio na pele.

     

    Qual é a forma mais eficaz de Vitamina C?

    Fazer um post sobre Vitamina C não é fácil. Não só por causa dos vários que já existem por aí, como pela própria ciência por detrás deste ingrediente. Se analisarmos a questão superficialmente é fácil, existem os parâmetros de Duke que toda a gente utiliza desde o estudo publicado em 2001 e ninguém questiona. O que são estes parâmetros de Duke? Foram estabelecidos pelo Dr. Sheldon Pinnell, a pessoa por detrás da SkinCeuticals, em parceria com a Universidade de Duke e declara o seguinte:

    Para que a utilização da Vitamina C tenha o máximo de eficácia, a formulação deve seguir os seguintes critérios:

    • utilizar ácido ascórbico puro, pois todos os derivados têm problemas associados à absorção ou à conversão na forma activa;
    • a concentração de ácido ascórbico deve ser entre 10 e 20%, pois abaixo tem menos penetrabilidade e acima já só apresenta efeitos secundários sem apresentar benefícios;
    • o pH da fórmula deve ser inferior a 3.5 por forma a garantir que o ácido ascórbico está na forma activa.

    E isto é tudo giríssimo até começarmos a analisar melhor esta questão. Para começar, temos problemas com o estudo. Estes estudo foi a) feito em porcos que b) tiveram a camada córnea removida e c) foram efectuados em pouca cobaias. O problema do ponto a) é autoexplicativo, porque embora o porco seja um bom modelo para a mimetização da pele humana, não é humano. O ponto b) leva a uma maior penetração e acabaram por não estudar o efeito que a camada córnea tem na absorção. O terceiro ponto, c), levou a que alguns dos pontos da conclusão sejam pelo menos questionáveis.

    Depois, existem outras questões a ter em conta. A principal é que nem sempre é ideal que a eficácia seja a máxima. Apesar de toda a gente andar atrás da concentração máxima dos produtos, nem sempre é vantajosa. Não estamos só a falar de peles sensíveis ou com rosácea, que tendem a tolerar pior altas concentrações de Vitamina C, estamos a falar também de que não faz sentido em todas as peles usar a concentração o mais elevada possível.

    Outra questão é que desde 2001 que se estudaram várias formas de estabilizar o ácido ascórbico puro. O principal problema do ácido ascórbico é, no fundo, a sua própria eficácia. O ácido ascórbico reage com tudo e é oxidado na presença de luz natural – esta capacidade é o que faz dele um antioxidante tão eficiente. Contudo, também torna difícil estabilizar a fórmula. Além disso, o ácido ascórbico é lipofílico, o que significa que se dissolve em gordura e não em água, o que faz com que a maneira fácil seja dissolvê-lo em óleos, o que nem sempre é aquilo que se quer.

    Ao longo dos anos, surgiram várias formas de estabilizar este ingrediente: estabilização através de outros antioxidantes (a combinação típica é com Vitamina E e acido ferúlico, também obra do Dr. Sheldon Pinnell que hoje em dia é eficazmente copiada por dezenas de outras fórmulas), através de encapsulação em lipossomas, ou utilizando embalagens de monodoses.

     

    Que sérum de Vitamina C devo escolher?

    Portanto, a ideia deste post é comparar vários séruns de vitamina C nas mais variadas apresentações e concentrações e indicar-vos para que serve cada um deles. 

    Antes de listar, um aviso: os links para a Care to Beauty não são links de afiliado. Contudo podem usar o código ANA5 para terem 5% de desconto na Care to Beauty se optarem por comprar lá, e esse código é de afiliado.

     

    Skinceuticals CE Ferulic (sem imagem, já não tenho o produto)

    • Apresentação: óleo num frasco de vidro com pipeta conta-gotas
    • Composição: 15% de ácido ascórbico, Vitamina E e Ácido Ferúlico
    • Observações: fórmula extremamente oleosa com aroma particular de produtos de vitamina C (muito forte e duradouro)
    • Ideal para: pele seca, pele que não sofre de sensibilidade e que não tende a reagir a concentrações elevadas, pessoas que procuram um efeito rápido, pessoas que não sejam sensíveis a aromas fortes nos produtos
    • Onde comprar: farmácias, Care to Beauty

     

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    Pestle & Mortar Vitamin C 2 Phase Serum

    • Apresentação: bifásico, uma parte oleosa e outra aquosa, numa embalagem de plástico com dois compartimentos e pump
    • Composição: 3 tipos de Vitamina C, um deles encapsulado, numa percentagem combinada de 16% (não equivalente a 16% de ácido ascórbico livre), extracto de tamarindo, esqualano, óleo de onagra
    • Observações: fórmula oleosa, bastante fluída, sem fragrância
    • Ideal para: pele mais seca e pele a partir dos 35+, pessoas com alguma sensibilidade à Vitamina C
    • Onde comprar: Care to Beauty e outras lojas online

     

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    Oskia Super C Capsules

    • Apresentação: monodoses biodegradáveis com produto suficiente para duas aplicações
    • Composição: ascorbil tetraisopalmitato a 2%, Vitamina E, esqualano
    • Observações: fáceis de transportar para viagem ou férias, leve aroma cítrico, deixa algum resíduo oleoso na pele
    • Ideal para: quem quer começar na Vitamina C, peles normais a secas
    • Onde comprar: lojas online

     

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    Sesderma C-Vit*

    • Apresentação: sérum espesso numa embalagem de vidro âmbar com conta-gotas
    • Composição: etil ácido ascórbico nanoencapsulado, complexo de antioxidantes, ácido hialurónico
    • Observações: aroma ligeiramente cítrico, rapidamente absorvido, não deixa filme oleoso, bastante hidratante
    • Ideal para: todos os tipos de pele, incluindo pessoas com pele sensível (testar primeiro numa zona limitada), pessoas que querem começar a usar Vitamina C
    • Onde comprar: farmácias, Care to Beauty

     

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    SVR Ampoule C*

    • Apresentação: loção quase líquida, em frasco de vidro com pipeta conta-gotas
    • Composição: 20% ácido ascórbico
    • Observações: muito fluído, tem um aroma claro a álcool na aplicação que desvanece rapidamente, deixa uma ligeira camada à superfície da pele embora seja rapidamente absorvido
    • Ideal para: pele mista a normal, resistente à Vitamina C
    • Onde comprar: farmácias, Care to Beauty

     

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    Kiehl’s Powerful Line Reducing*

    • Apresentação: loção espessa num fracos de plástico com doseador
    • Composição: 12.5% de ácido ascórbico
    • Observações: acabamento siliconado, não indicado para pele sensível, notam-se alguns grânulos na aplicação, o aroma é peculiar, embora não demasiado forte
    • Ideal para: pele normal a seca resistente à Vitamina C, quem quer usar maquilhagem por cima
    • Onde comprar: loja online e físicas da Kiehl’s

     

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    La Roche-Posay Pure Vitamin C10*

    • Apresentação: sérum espesso, num fraco de vidro com conta-gotas
    • Composição: 10% ácido ascórbico, ácido hialurónico, ácido salicílico, Neurossensine (patente calmante)
    • Observações: oxida facilmente (manter em local seco e longe de luz solar directa ou indirecta), fragrância ligeira, rapidamente absorvido
    • Ideal para: todos os tipos de pele, em particular a sensível que não tolera outros produtos de Vitamina C
    • Onde comprar: farmácias, Care to Beauty

     

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    Eucerin Hyaluron-Filler Vitamin C*

    • Apresentação: loção fluída em embalagem de plástico com recipiente para pó no fundo (preparação extemporânea – degrada-se ao fim de 21 dias)
    • Composição: 10% ácido ascórbico
    • Observações: preço bastante acessível, exige mecânica de misturar devidamente as duas fases do produto e usar de forma contínua logo depois de misturar, rapidamente absorvido, não deixa resíduo oleoso, ligeira fragrância
    • Ideal para: todos os tipos de pele, em particular pele mista a oleosa
    • Onde comprar: farmácias, Care to Beauty

     

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    Isdinceutics Flavo-C*

    • Apresentação: ampolas de vidro com quantidade suficiente para duas aplicações
    • Composição: 5% ácido ascórbico, proteoglicanos
    • Observações: bastante oleosa e fluida, cheiro muito característico de produtos de vitamina C
    • Ideal para: pessoas que querem aliar um efeito anti-envelhecimento mais forte, pós menopausa, e não se importam que tenha uma textura ligeiramente oleosa
    • Onde comprar: farmácias, Care to Beauty

     

    *produto oferecido pela marca no contexto do blogue ou do meu trabalho